De curând am citit despre ipoteza depresiei ca urmare a inflamației și al unui stil de viață precar și m-am gândit să împart cu voi această idee. Ce este depresia? Depresia este o tulburare a dispoziției afective, care provoacă un sentiment persistent de tristețe și pierdere a interesului, care poate interfera cu funcționalitatea zilnică a… Continuă lectura Depresia și stilul de viață
Categorie: Mindfulness
Somnul și importanța sa
Ce este somnul? Somnul este o stare fiziologică, normală, periodică, caracterizată prin pierderea conștienței și diminuarea reactivității la stimuli. Organismul este mai reactiv la stimuli interni decât la stimuli externi. ( stimul = factor care dă naștere unui proces fiziologic; excitant ) Care este rolul somnului? Funcțiile somnului sunt: • de refacere a organismului ->… Continuă lectura Somnul și importanța sa