De-a lungul vieții suferim numeroase răni emoționale. Dintre toate acestea, respingerea este cea mai comună. Până să ajungem în școala gimnazială am fost cel mai probabil respinși pentru întâlnirile de joc dintre copii, selectați ultimii în echipele de sport, neinvitați la petrecerile colegilor de clasă sau am fost tachinați, respectiv agresați de aceștia. Pe măsură… Continuă lectura Primul ajutor emoțional: Respingerea
Etichetă: emotii
Identificarea emoțiilor
Foto: Roata emoțiilor – sursa: suntparinte.ro Când vine vorba de inteligența emoțională este foarte important să ne putem identifica emoțiile. Acesta este primul pas în gestionarea stărilor emoționale și către o viață echilibrată. Spune “Mă simt trist/respins/nesigur/mi-e frică pentru că … cred că nu mă iubești.” ; “Sunt trist/ă pentru că nu petrecem mai mult… Continuă lectura Identificarea emoțiilor