Foto: Roata emoțiilor – sursa: suntparinte.ro Când vine vorba de inteligența emoțională este foarte important să ne putem identifica emoțiile. Acesta este primul pas în gestionarea stărilor emoționale și către o viață echilibrată. Spune “Mă simt trist/respins/nesigur/mi-e frică pentru că … cred că nu mă iubești.” ; “Sunt trist/ă pentru că nu petrecem mai mult… Continuă lectura Identificarea emoțiilor
Etichetă: psihoterapie
Ce este sănătatea mintală?
Sănătatea mintală înseamnă mult mai mult decât absența bolii psihice. Sănătatea mintala este ceea ce ne dorim cu toții, fie că știm ce este, fie ca nu. Atunci cand ne gândim la fericire, liniște sufletească, satisfacție, bucurie, ne referim,de fapt, la sănătatea mintală. Nu există o delimitare neta între sănătatea mintală și boala mintală. Oamenii… Continuă lectura Ce este sănătatea mintală?
Tulburările de personalitate
O tulburare de personalitate este un tip de tulburare mintală caracterizată prin moduri inflexibile și nesănătoase de a gândi, de a ne comporta și de a funcționa, în general. Personalitatea este amprenta ta personală, modalitatea unică în care vezi, percepi și te raportezi la lumea exterioară, dar și la cea interioară. Astfel, trebuie să înțelegem… Continuă lectura Tulburările de personalitate
Melatonina
Melatonina (sau N-acetil-5-metoxitriptamina) este un hormon din clasa triptaminelor. Este secretată de glanda pineală, dar poate fi produsă și la nivelul măduvei osoase, leucocitelor, tractului gastrointestinal și retinei. Se găsește în animale, plante, ciuperci și bacterii. Este denumită și “hormonul somnului”, eliberarea sa fiind stimulată de întuneric din glanda pineala prin intermediul nucleulului suprachiasmatic din… Continuă lectura Melatonina
Oxitocina, hormonul iubirii
Oxitocina, un neuropeptid și un hormon natural, este secretată de glanda hipofizară sau pituitară. Oxitocina a fost cunoscută mai ales pentru rolul său în reproducerea feminină, fiind eliberată în cantități mari în timpul travaliului și după stimularea mameloanelor. Este denumită și hormonul dragostei și al atașamentului, deoarece cu cât este mai profundă relația de dragoste,… Continuă lectura Oxitocina, hormonul iubirii
Artiști celebri care au suferit de tulburări mentale – Vincent Van Gogh
Talentul artistic vine adesea cu un preț. Mulți dintre artiștii ale căror opere le admirăm atât de mult s-au luptat cu bolile mentale. Primul despre care aș dori să scriu este… Vincent Van Gogh (1853-1890) O caracteristică izbitoare a faimosului tablou a lui Van Gogh “The Starry Night” este coroana galbenă care înconjoară stelele. Galbenul caracterizează… Continuă lectura Artiști celebri care au suferit de tulburări mentale – Vincent Van Gogh